Atelier HYPOFITNESS

Description de l’atelier

Audrey Mugnaioni et Florence Foata, toutes 2 masseur- kinésithérapeutes et co fondatrices du Studio Mermaid vous proposent un atelier d’1h30 pour découvrir hypofitness.

Comme son nom l’indique c’est une technique d’entrainement en « pression négative », qui consiste en l’activation des principales chaines musculaires coordonnée à la diminution de la pression intra-abdominale, tout ceci en coordination avec un rythme respiratoire particulier.

Cette activité physique est bénéfique pour tous et complémentaire de tout sport. Ses bénéfices sont nombreux en post partum.

Les femmes enceintes ne peuvent pas pratiquer ( à cause de l’apnée)

Questions pratiques

Mercredi 22 mars
10h a 11h30
Prix : 25e
Places limitées à 10 participantes